종아리 보톡스 맞고 3개월 후 다시 병원 찾는 이유 “알만 없앤다고, 다리 안 예뻐 집니다.” > 공지사항

백만불짜리 다리? 예쁜 종아리 라인을 위해 보톡스, 지방분해주사 알아보시는 분들 많으실 겁니다.

특히 여름엔 바디보톡스 찾으시는 분들이 훅 늘어나는데요.

하지만 종아리 보톡스 잘하는 곳 생각보다 찾기 어렵습니다. 단순해 보여도 예쁜 종아리를 위해서는 단순히 둘레 감소가 아니라, 전체적인 다리라인과 매끄러운 하퇴의 S자 라인을 디자인해야하기 때문입니다.

또한 종아리는 우리 몸의 보행, 체중 지지, 발목 안정성, 정맥 환류에 관여하는 기능적 구조물이기 때문에 기능적인 불편함이나 부작용을 최소화하는 것도 정말 중요한데요. 오늘은 종아리 보톡스 시술 시 디자인이 부족할 때 발생하는 경우를 알려드리며, 예쁜 종아리 기준에 대해 이야기해보고자 합니다.

그럼 바로 시작하겠습니다.

1. 종아리 라인을 결정하는 두 가지 근육

종아리 후면의 형태를 결정하는 핵심 구조는 하퇴삼두근입니다.

하퇴삼두근은 표층의 Gastrocnemius (비복근, 장딴지근)와 심부의 Soleus (가자미근)로 구성됩니다.

Gastrocnemius (장딴지근) : 흔히 말하는 ‘종아리 알’

Gastrocnemius은 내측두와 외측두로 나뉘며, 까치발을 들었을 때 종아리 위쪽에서 둥글게 솟아오르는 근육입니다. 

우리가 흔히 말하는 종아리 알은 대부분 이 Gastrocnemius의 수축으로 드러납니다.

특히 내측근은 외측근보다 크고 아래쪽으로 더 길게 내려오는 경향이 있어, 발달 정도에 따라 안쪽 라인이 더 도드라져 보일 수 있습니다.

반대로 외측근이 발달한 경우에는 다리가 바깥으로 벌어져 보이거나, 실제보다 O자 다리처럼 보이는 착시가 생길 수 있습니다.

Soleus (가자미근) : 종아리 하부와 발목 라인에 관여

Soleus은 Gastrocnemius 아래에 넓게 분포하는 심부 근육입니다. 

Gastrocnemius처럼 국소적으로 둥글게 튀어나오기보다는, 종아리 중하부와 발목 주변을 전체적으로 두꺼워 보이게 만드는 경우가 많습니다.

따라서 종아리 위쪽의 알만 줄였는데도 다리가 기대만큼 얇아 보이지 않는다면, Soleus 발달이나 발목 라인을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

결국 종아리 보톡스는 단순히 튀어나온 부분만 없애 밋밋하게 1자로 만드는 게 목적이 아니라, 하퇴삼두근은 물론 발목 라인 및 좌우 비대칭 등을 함께 읽어 자연스럽게 얇아진, S자라인 종아리로의 디자인이 중요한 시술입니다.

2. 예쁜 종아리 라인의 기준 3가지

미학적으로 좋은 종아리 라인은 단순히 가는 다리가 아닙니다. 중요한 것은 전체적인 실루엣입니다.
하퇴부 전체의 시각적 균형을 조절하는 것이 핵심이죠.

첫째, 무릎 뒤쪽에서 발목까지 이어지는 후면 라인이 부드러워야 합니다.
까치발을 들었을 때 내측 또는 외측 Gastrocnemius (비복근, 장딴지근)가 국소적으로 과하게 솟아오르면 종아리가 투박해 보일 수 있습니다.

둘째, 발목으로 갈수록 자연스럽게 가늘어지는 테이퍼링이 중요합니다.
상부 Gastrocnemius의 볼륨이 줄어도 하부 Soleus (가자미근)와 발목 주변이 두껍게 남아 있으면, 다리는 여전히 짧고 둔탁해 보일 수 있습니다.

셋째, 내측과 외측의 균형이 필요합니다.
내측 Gastrocnemius가 과하면 안쪽 라인이 울퉁불퉁해 보이고, 외측 Gastrocnemius가 과하면 다리가 바깥으로 휘어 보일 수 있습니다.

3. 종아리 보톡스, 디자인이 부족할 때 발생할 수 있는 문제들

종아리 보톡스는 비수술적 시술입니다만, 해부학적 구조를 정확히 이해하지 못하면 미용적인 것 뿐만 아니라 기능적인 문제가 충분히 발생할 수 있습니다.

1) 표면이 울퉁불퉁해지는 문제

특히 종아리 보톡스를 주기적으로 맞아온 분들의 경우에, 까치발을 들었을 때 표면이 울퉁불퉁해진 경우가 꽤 있습니다.

이는 약물이 근육 전체에 균일하지 못하게 퍼져서 발생하는 문제입니다.

약물이 많이 작용한 부위는 힘이 빠지고 푹 꺼지고, 약물이 덜 작용한 부위는 여전히 강하게 수축하면서 돌출되는 것이죠.

특히 소수의 주입점에 고농도 약물을 집중적으로 주입, 즉 제대로 디자인을 하지 않고 여기저기서 시술을 받았을 때 이러한 불균일한 수축 양상이 두드러질 수 있습니다.

2) 하수족(Foot Drop)과 보행 장애

기능적 부작용 중 가장 주의해야 할 것은 Foot Drop 하수족입니다.

하수족은 발목을 위로 들어 올리는 족배굴곡 기능이 약해져, 보행 시 발끝이 바닥에 끌리는 상태를 말합니다. 이는 약물이 전방 구획의 전경골근 쪽으로 주입되거나, 외측 상부 종아리 부위에서 총비골신경 주변에 영향을 줄 때 발생합니다.

저의 경우에는 종아리 앞쪽 보톡스 시술을 거의 하지 않습니다. 만약 하더라도 이러한 문제를 최대한 방지하기 위해 바늘의 방향이나 깊이 조절을 매우 신중하게 해야합니다.

3) Soleus의 보상성 비대

Gastrocnemius만 반복적으로 약화시키면, 보행과 체중 지지의 부담은 결국 아래의 Soleus로 이동할 수 밖에 없고, 결국 보상적으로 발달하여 두꺼워집니다.

따라서 예쁜 라인을 위해서는 Gastrocnemius와 Soleus를 함께 고려하여 판단해야하고, 이는 종아리 보톡스 시술 3~6개월 이후 다시 내원하여 라인을 다시 확인하고, 추가 시술을 하는 편이 좋습니다.

안전한 시술을 위한 원칙

종아리는 하체의 정맥혈과 림프액을 심장 방향으로 밀어 올리는 펌프 역할을 합니다. '제 2의 심장'이라고 불리는 이유이죠.

그저 미용 목적으로만 고용량 주입으로 근육 기능을 과도하게 저하시키면 다리에 피로감, 쥐 내림, 부종감, 무거움 등이 나타날 수 있습니다.

특히 하체 전반적인 근육량이 적거나 순환 저하, 부종이 있는 환자라면 처음부터 일률적으로 고용량을 적용하기 보다는 기능적 불편함을 충분히 고려한 뒤 신중하게 시술하여야 합니다.

가만히 선 상태(정적 상태)에서 다리의 축, 지방층, 발목 두께, 좌우 비대칭을 먼저 확인하고, 까치발을 들어(동적 상태) 실제 수축하는 하퇴삼두근의 경계를 확인합니다.

종아리 근육이 이완되어있을 때와 수축했을 때의 형태를 함께 확인하여 디자인과 용량 배분을 하여야 합니다.

이렇듯 종아리 보톡스의 가장 중요한 원칙은 미용적 축소와 기능 보존 사이의 균형을 잘 맞춰 디자인하는 것입니다.

시술 후 관리도 중요합니다

시술 후 초기에는 약물이 원치 않는 부위로 확산되지 않도록 강한 마사지, 압박, 사우나, 음주 등은 일정 기간 피하는 것이 좋습니다.

또한 등산, 하이힐 착용 등 종아리 근육에 특히 강한 부하를 주는 행동은 회복을 위해 제한하는 것이 바람직합니다.

종아리 보톡스는 근육 비대형 종아리에서 하퇴부 라인을 부드럽게 조절하는 데에 활용되는 비수술적 미용 시술입니다.

그러나 보행, 발목 안정성, 정맥 환류에 관여하는 기능적 구조이므로 단순한 볼륨 축소 시술로 접근해서는 안 되며, 본인의 다리 비율과 균형에 맞게 정교한 디자인이 필수적이라는 점을 꼭 명심하시기 바랍니다.